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- Sep 18 Sat 2010 16:57
小兒吃中藥，飲食應配合
- Sep 16 Thu 2010 10:16
小兒食補四神湯
現代小兒，多食冰冷之物，瓜果飲料。寒涼之物首傷脾胃，脾胃功能欠佳，無法有效代謝水份，即會產生許多相應的問題，最常見的就是過敏性鼻炎。雖然台灣的空氣及環境並不那麼理想，但平心而論，同樣住在台灣，有的小孩就是不會過敏，有的小孩就過敏得很嚴重。置放空氣清淨機固然可以減少過敏源。但說到底，還是體質問題。
解決過敏的體質，首重照顧腸胃。如何養護脾胃，除了少吃屬性寒涼之食材外，四神湯是食補不錯的選擇。四神湯的組成是茯苓、蓮子、芡實、山藥。可加排骨肉一起燉煮，湯甜味美，老少咸宜。一般小孩很少抗拒，常飲四神湯，可以利脾濕，健脾胃。就連婦女的白帶問題，若屬於脾濕型的，四神湯也是很好的食療方。
